In der aktuellen Zeit mit Corona/Covid 19 möchte ich Dir die Möglichkeit bieten, auch online an den Yogaklassen teilnehmen zu können. Vorübergehend werden parallel, einige Klassen (siehe Stundenplan) live aus dem Yogaraum übertragen. Eine praktische Alternative, solltest du Dich in Quarantäne befinden oder Dein Bauchgefühl sagt Dir, dass Du lieber zu Hause praktizieren möchtest.

 

Was benötigst Du für die Onlineklasse?
✓ Eine gut funktionierende Internetverbindung
✓ Deinen Computer/Laptop mit Zoom App (downloads)
✓ Yogamatte oder sonstige rutschfeste Unterlage
✓ Yogablöcke (es reichen für zu Hause auch 2 dicke Bücher mit Hardcover)

✓ Yogagurt (oder einen Schal/Gürtel)
✓ Wolldecke

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Was Du beachten solltest

Solltest Du gesundheitliche Beschwerden/Einschränkungen haben, bitte ich Dich, mir diese vorab mitzuteilen. Entsteht in irgendeiner Asana/Haltung ein unangenehmes Gefühl, ein stechender Schmerz, ein unangenehmes Ziehen oder ein Druckgefühl im Körper, bitte ich Dich, sanft und vorsichtig aus der Asana/Haltung zu kommen. Bitte habe Vertrauen zu Deinem Bauchgefühl. Bist Du Dir nicht sicher, gilt im Zweifelsfalle immer: Komme sanft aus der Asana/Haltung. Du kannst mich gerne nach der Stunde persönlich kontaktieren und wir können gemeinsam eine Lösung resp. Anpassung für Dich finden!

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Preise

Die Kosten für die Online Teilnahme findest Du hier.

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Bonus

Zoom macht es möglich, dass Du die Onlinklasse live von zu Hause mitmachen kannst oder auch innerhalb 24 Stunden die Möglichkeit hast, in Deinem eigenen Rhythmus zu praktizieren. Ich werde Dir nach der Stunde einen Zugangslink zur Aufnahme der Stunde senden.

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Wie erhältst Du den Zugangslink?
Melde Dich via Whats App (+41 76 817 33 12) oder via E-Mail mind. 2 Stunden vor der Stunde an. Ich sende Dir sodann den Zugangslink.

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15 Minuten vor Beginn der Onlineklasse kannst Du Dich via Zugangslink dazuschalten.

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Wie du Dich online zuschalten kannst, ist hier in folgenden Schritten erklärt:

 

Schritt 1

Installiere kostenlos das Zoom App auf deinem Endgerät (Laptop, Tablet, Smartphone).

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Schritt 2

Melde Dich via Whats App / E-Mail an und ich übermittle Dir den Zugangslink. 

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Schritt 3

15 Minuten vor Beginn der Klasse kannst Du Dich via Zugangslink dazuschalten.

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Schritt 4

Übertragung eingerichtet?

Matte ausgerollt?

Liegen Hilfsmittel wie Wolldecke, Klötze etc. neben Dir bereit?

Dann setze Dich entspannt auf die Yogamatte und lass Dich durch Deine innere Reise führen.

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